Пишете крутые статьи? Публикуйте их в Workspace Media, бесплатно!
Назад
#Менеджмент

Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям

2283 
 
30 мар 2025 в 14:10

Привет всем! Меня зовут Святослав Корсун, и сегодня я хочу рассказать вам про нашу память. Ранее я писал статью про мозг — и она очень хорошо зашла в некоторых пабликах.

Так как я управляю компанией, у меня очень много коммуникации с сотрудниками, с клиентами, по разным входящим звонкам — и наш мозг, ну, просто невероятно перегружен. А он, на самом деле, имеет свои ограничения, как и любой жёсткий диск.

А ещё скорость, с которой «вращается» информация в нашей голове, также зависит от того, насколько наш мозг перегружен. Я думаю, все прекрасно знают, что происходит с компом, когда заканчивается оперативка.

Ну что, поехали!

Память — не флешка, а живой организм

Представьте, что вы смотрите на картинку с пятнадцатью словами. Все они вам знакомы: "груша", "жизнь", "остров", "папа"... Проходит 15 секунд — и вас просят назвать как можно больше из них. Норма? 7 ± 2 слова. Это правило открыл в 1956 году когнитивный психолог Джордж Миллер. Но стоит заменить знакомые слова на абракадабру, и цифра падает почти в два раза. Почему? Добро пожаловать в мир памяти, где простое становится сложным, а мозг работает на грани возможного. Попробуйте это и сами, если посмотрев 15 секунд на картинку и следом назвать более 9 слов с картинки - поздравляю, вы гений. Рекомендую потренироваться еще и на сотрудниках.

Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям
Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям

Память — это не кладовка с полками. Это сеть, напоминающая живой лес: ассоциации, связи, тропинки, которые становятся тропами и дорогами, если по ним часто ходить. Чем чаще мы обращаемся к информации, тем прочнее становится путь.

Вот почему важно не просто прочитать что-то, а использовать, проговаривать, объяснять другому.

Наш мозг — экономист. Он не хранит всё подряд. Он выбирает то, что значимо, ярко, эмоционально, повторяется и на самом деле легко запоминает всякую фигню, потому, что по его мнению она самая яркая и значимая для него :). А всё остальное — забывается, чтобы не засорять оперативную систему.

Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям

Оперативная и долговременная память: быстрый доступ vs вечное хранилище

Память — это сложная система, которую условно можно разделить на два ключевых типа: оперативную и долговременную.

Оперативная память — это как наш RAM. В ней обрабатываются все текущие задачи: номер, который вы только что услышали по телефону, пункт из списка покупок, который собираетесь выполнить прямо сейчас, или предложение, которое читаете в эту самую секунду. Эта память быстродействующая, но краткосрочная — информация в ней живет от нескольких секунд до нескольких минут. Стоит вам отвлечься или переключиться на что-то другое — и данные стираются мгновенно.

Долговременная память — это наш жесткий диск. Сюда попадают те знания и воспоминания, которые остаются с нами на недели, месяцы, годы, а иногда и на всю жизнь. Это может быть день рождения близкого человека, пароль от любимого сервиса, умение кататься на велосипеде или вкус бабушкиных котлет. Информация здесь структурирована, связана с эмоциями, образами и опытом. Попасть туда сложнее, но и держится информация дольше.

Перевод информации из оперативной памяти в долговременную — это не автоматический процесс. Чтобы это произошло, мозг должен получить сигнал: «Это важно!» И тут вступают в игру три ключевых фактора:

  1. Эмоция — информация, которая вызывает эмоциональный отклик (удивление, радость, страх), запоминается намного лучше. Именно поэтому мы помним, где были в момент какого-то важного события.
  2. Повторение — чем чаще мы возвращаемся к информации, тем прочнее становится нейронная связь. Это та самая тропинка в лесу: чем чаще по ней ходят, тем она заметнее.
  3. Контекст — мозг любит смысл и ассоциации. Если новая информация вплетается в уже знакомую картину мира, она легче усваивается в памяти. Например, если вы изучаете иностранные слова, и связываете их с образами, ситуациями или движением, запоминание происходит быстрее.
Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям

Картинка, которую мы не можем забыть… или всё-таки можем?

Когда мы видим слова, которые нам знакомы, мозг моментально создает внутренние связи — это могут быть визуальные образы, запахи, звуки, места, лица. Это и есть работа ассоциативной памяти, которая помогает удержать и воспроизвести информацию. Мы не просто видим слово — мы проживаем его.

Однако стоит заменить знакомые слова на несуществующие, и наш якорь исчезает. Мозгу не к чему «прикрепить» абстрактное слово «зрюма» — у него нет образа, запаха, контекста. Информация становится «плавающей», лишенной системы координат. В результате — запомнить эту информацию практически невозможно.

Почему так происходит? Потому что наша память эволюционно настроена запоминать значимое, а не случайное. Значимое — это то, что связано с опытом, выживанием, эмоциями. Бессмысленные данные просто не проходят фильтр приоритета мозга.

Визуальная ломка: когда мозг видит текст, но не может его осознать

Наш мозг — невероятно мощная система, способная обрабатывать миллионы сигналов в секунду. Но у него есть одна особенность: он не любит конфликтов между тем, что он видит, и тем, что он знает. Именно на этом основан один из самых известных когнитивных феноменов — эффект Струпа.

Суть эффекта в том, что если слово обозначает один цвет, а написано другим, мозг начинает «спотыкаться». Например, слово "СИНИЙ" написано красным цветом. Когда мы читаем, мы автоматически произносим слово — так работает наш речевой автоматизм. Но если нас просят назвать не слово, а цвет, которым оно написано, мозг вынужден подавить привычную реакцию и активировать дополнительное усилие. Это вызывает замешательство, замедление реакции, а иногда — ошибки (когнитивная перегрузка) если это нужно сделать очень быстро.

Эффект Струпа активно используется в нейропсихологии и тестах на внимание. Он позволяет оценить, насколько человек способен концентрироваться и подавлять автоматические реакции. Этот феномен также ярко иллюстрирует, как легко мозг перегружается, когда сталкивается с противоречивой визуальной информацией.

Интересный факт: В тестах Струпа время реакции увеличивается в среднем на 30–50%, если цвет слова не совпадает с его значением. И это касается абсолютно всех людей, вне зависимости от уровня интеллекта.


Разместите
тендер бесплатно

Наша система сама подберет вам исполнителей на услуги, связанные с разработкой сайта или приложения, поисковой оптимизацией, контекстной рекламой, маркетингом, SMM и PR.

Заполнить заявку 12663 тендера
проведено за восемь лет работы нашего сайта.


Попробуйте сами быстро прочитать вслух цвет, а не слово с картинки ниже. Если запутались — поздравляю, вы человек! Это классический случай, когда зрение и сознание спорят друг с другом. Также рекомендую помучать и других 🙂, со стороны выглядит прикольно.

Память на пределе: как наш мозг хранит, путает, теряет информацию и как с этим жить руководителям

Сломанный телефон: как память искажает реальность

Вы помните, что именно сказал человек? Или уже воспроизвели его слова через фильтр своей интерпретации? Именно так работает "сломанный телефон" — базовая модель искажения памяти. Каждый шаг передачи и запоминания добавляет шум.

Активное слушание — противоядие. Это не просто молчание и кивки, а вопросы, уточнения, переформулировки.

Как тренировать память и где брать энергию

🛌 Сон — сортировка воспоминаний и очистка "кеша".

🏃 Физическая активность — бег и ходьба увеличивают нейрогенез.

🥦 Питание — витамины B — топливо для мозга.

🧘 Медитация — повышает концентрацию, снижает уровень тревожности.

🎮 Игры для мозга — шахматы, судоку, кроссворды, ассоциации.

Сила памяти — в умении видеть суть и слышать смысл.

И главный вопрос “Как эта статья поможет руководителям в компаниях?”

1. Управление вниманием команды

Вы лучше понимаете, как работает восприятие и память у сотрудников. Если разработчику, дизайнеру или менеджеру накидывают задачи без структуры, ассоциаций и контекста — они забываются, и начинается хаос. Теперь Вы можете:

  • структурировать информацию понятнее (визуально + логика + эмоция).
  • не перегружать людей бесполезным шумом.

Повторять важное с разными формулировками — это не «дублирование», это тренировка памяти команды.

2. Коммуникация с клиентами

Вы понимаете, что клиент запомнит не всё, а ключевое и эмоциональное. Значит:

  • подсвечивайте выгоды и какой он получит результат, а не только фичи.
  • не бойтесь повторять одну мысль 3–4 раза в разных форматах (слайды, кейсы, истории).
  • используйте эмоции, образы, реальные ситуации — они «впечатываются».

3. Ведение переговоров

Зная про «эффект Струпа» и когнитивную перегрузку, вы:

  • избегаете конфликтов визуала и текста в презентациях.
  • упрощенно формулируете, если чувствуете, что человек теряет нить.
  • лучше держите фокус на цели, понимая, когда собеседник уходит в «шумиху».

4. Обучение и развитие сотрудников

Вы теперь знаете, как информация переходит из краткосрочной в долгосрочную память:

  • повторение, эмоциональный контекст, применение — вот рецепт.
  • можете внедрить мини-обучения по 5 минут, но регулярно (это эффективнее одного длинного семинара).
  • запускайте тренировки с играми, визуалами, квизами, чтобы улучшить запоминание.





Лучшее
Выскажите мнение
Авторизуйтесь, чтобы добавить свой комментарий.
Катерина Логвинова
Катерина Логвинова
31 марта
Классный материал! Наконец, можно спокойно выдохнуть. Это не ранняя деменция, это просто большая загруженность)))