В результате человек испытывает физический и эмоциональный стресс:
— Ухудшение самочувствия;
— Частые головные боли и повышенное давление;
— Учащенное сердцебиение;
— Беспокойство;
— Усталость;
— Проблемы с концентрацией внимания.
Все это искажает реальность. Работа кажется сложнее, сроки - невыполнимыми, а коллеги - невыносимыми.
На помощь приходит стрессоустойчивость, которая помогает сгладить углы и абстрагироваться от внешних раздражителей.
Чтобы развить этот навык в сжатые сроки, предлагаем ознакомиться со следующими материалами
